Ateliers et retraites de Yoga
Pour approfondir votre pratique, découvrez nos ateliers et retraites de yoga à venir prochainement.
🌈 Le 3 février 🌈
Atelier Equilibres & Inversions avec Aymeline
Viens apprécier la vie tête en bas !
En plus d'être super fun, les inversions ont de multiples bienfaits :
👉 Travail ton équilibre (et donc ton équilibre de vie !)
👉Renforce ton estime de toi
👉 Améliore ta concentration
👉 Affine ta proprioception
👉 Booste ton immunité
🤫 Le secret : trouver l'équilibre passe d'abord par la compréhension et la maîtrise des postures de base.
Quand ? Le 3 février 2024 de 14h à 16h
Où ? Flow Studio - 58 rue Saint Férreol
Tarif : 35 euros
✨🌙 Le 10 février 🌙✨
Atelier Yin yoga avec Claire
Prends le temps de ralentir
Cet atelier est une invitation à la relaxation profonde.
Le yin yoga est un yoga très lent dans lequel les postures sont maintenues plusieurs minutes, afin de détendre les tissus profonds du corps. La majorité des postures est pratiquée au sol, l’attention est portée sur la respiration, les sensations du corps et le lâcher prise.
Quand ? Le 10 férvier 2024 de 15h à 17h
Où ? Flow Studio - 58 rue Saint Férreol
Prérequis : Aucun ! Cet atelier est accessible à tous.tes, même si tu n’as jamais pratiqué le yoga
Tarif : 30 euros
Contacte-nous pour plus de détails